We zeggen het allemaal weleens. “Als mijn huis opgeruimd is, voel ik me beter.”  En vaak is dat ook zo. Opruimen geeft inderdaad ruimte, structuur en rust.  Maar eerlijk?  Je hoeft (jezelf) niet elke keer op te ruimen om je beter te mogen voelen.  Dit is wat je zeker niet mag vergeten voor je start aan de lenteschoonmaak.

OEFENING // Rose Thorn Bud reflectie

Of je nu even wilt stilstaan bij je dag, je gedachten wilt ordenen in je journal of bewus…

FOOD // drie geheimen van bananen

Bananen, ze zijn lekker, makkelijk en populair bij jong en oud. Maar wist je dat er een a…

GEDACHTEN // En toch ontbreekt er iets...

Soms heb ik gedachten of gesprekken of zie ik dingen online die mij enorm aan het denken zetten over het leven en geluk. Vaak zijn dat zaken die ik ook met anderen wil delen zodat zij daar op hun beurt ook over kunnen nadenken. Dus bij deze:

Mindfulness // Color Walking

In ons drukke leven is het vaak lastig om momenten van rust en ontspanning te vinden. Een…

LIEFDE // Mijn eerste date ooit

Ik was een jaar of 16. Een vriend van mij had mij gekoppeld aan een vriend van hem. We st…

"Ik denk dat ik aan het rouwen ben."

Net zoals er ongeluk moet bestaan om te kunnen ervaren wat geluk is, moet er verlies bestaan om te kunnen ervaren wat liefde is.

HACK // Blaas je stress weg

Hoewel er natuurlijk heel veel zever te vinden valt op sociale media, zijn sommige tips &…

Liefde // Is dit dan verliefd zijn?

Ik lig in bed, mijn lichaam tintelt. Hij al in een diepe slaap aan de andere kant van de …
Het leven in een instelling is niet altijd even gemakkelijk. Veel mensen lijden er aan angst, depressie, ernstige neurocognitieve stoornissen of autismespectrumstoornissen en voelen zich geĆÆsoleerd. Diana Borecsu kon niet langer met die gedachte leven en bedacht hiervoor een oplossing.

Must Have // Fotopuzzel van Fotocadeau.nl

De afgelopen periode zat mijn hoofd weer enorm vol. Vol met to do lijstjes, planningen, a…

6 manieren om je schermtijd te verminderen

In tijden waarin we veel meer online moeten werken dan ons lief is, loopt onze schermtijd…

RECEPT // Vegan dessert waar je spontaan vrolijk van wordt

Zin in iets zoets dat je lichaam Ć©n hoofd blij maakt? Deze vegan chocodadelmousse is het perfecte antwoord op die craving. Romig, vol van smaak en helemaal plantaardig. Perfect als tussendoortje, gezond toetje of troostvoer op een druilerige dag. En het mooiste? Je maakt ‘m in vijf minuten, zonder oven of ingewikkelde toestanden.

Zonder jou

Gisteren nog dacht ik  dacht ik dat ik, ik niet meer kon zijn  zonder jou(w) maanlicht  d…

7 Weetjes over happiness die je waarschijnlijk nog niet wist

Happiness, er valt veel al over te lezen, maar er zijn vast en zeker ook nog weetjes over…

6 Manieren om je dankbaarheid bij te houden

©Gabrielle Henderson op Unsplash Een tip die iedereen wel al eens is tegengekomen in zijn…

Spiegeltje spiegeltje aan de wand door Fien

©Annie Pratt op unsplash Wanneer je zelf de juist woorden niet vindt, laat een ander dan …

Korte oefening om tot rust te komen

Of het nu te maken heeft met stress of niet, we voelen ons allemaal wel eens onrustig. Da…

6 manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen

Iedereen kent wel van die momenten waarop ze meer zelfvertrouwen zouden willen creĆ«ren. O…

Kijktip // The minimalists: Less is now

We leven in een wereld die draait op en om consumptie. Overal waar we kijken krijgen we t…