Korte oefening om tot rust te komen

Of het nu te maken heeft met stress of niet, we voelen ons allemaal wel eens onrustig. Daarom is het niet slecht om altijd een korte ademhalingsoefening bij de hand te hebben die je meteen weer tot rust brengt en al helemaal niet wanneer je deze oefening overal ongemerkt kan uitvoeren. 

Mijn hoogstpersoonlijke to do more often lijstje

Naar aanleiding van mijn hoogstpersoonlijke to undo list , kwam ik zonet op het idee om ook eens een lijstje te maken van dingen die ik net méér zou moeten doen. Ook dit is natuurlijk veel leuker om voor eeuwig vast te leggen waar de hele wereld het kan zien in plaats van ergens in een schriftje waar ik het morgen alweer kwijt ben, dus bij deze een lijstje van dingen die ik méér zou moeten doen.

Tweeëntwintig

©Micheile Henderson op Unsplash

Sommigen zijn er al van op de hoogte, maar ik heb dus iets met het getal 22. Ik heb het op Instagram wel eens gehad over 'de energie van de 22ste' en heb al vaker laten vallen dat ik ooit, wanneer het goed voelde, eens zou vertellen wat 22 nu eigenlijk echt voor mij betekent. Vandaag, is het dan eindelijk zo ver, vandaag mogen jullie mij nog een beetje beter leren kennen en deel ik met liefde een stukje van mijn lichaam met jou. 

Things that made my week...#6

Ik dacht dat het beter zou zijn om deze rubriek deze zondag even over te slaan. Ik had namelijk het idee dat er de afgelopen twee weken niet zo veel gebeurd was dat ik kon delen, maar niets bleek minder waar toen ik eenmaal begon te schrijven. Ik schrapte zelfs twee doelen van mijn bucketlist!