7 Weetjes over happiness die je waarschijnlijk nog niet wist

©Estúdio Bloom op Unsplash

Happiness, er valt veel al over te lezen, maar er zijn vast en zeker ook nog weetjes over geluk die je waarschijnlijk nog niet weet. Daarom leek het mij een leuk idee om eens enkele weetjes over geluk in een artikeltje te gieten en wie weet leer je nog wel iets bij vandaag. Enjoy! 

6 Manieren om je dankbaarheid bij te houden

©Gabrielle Henderson op Unsplash

Een tip die iedereen wel al eens is tegengekomen in zijn zoektocht naar geluk, is zonder twijfel de tip die zegt dat je de dingen waar je dankbaar voor bent moet koesteren. Daarbij wordt dan vermeld dat je iedere avond 5 minuten de tijd moet nemen om 3 dingen op te schrijven waar je die dag dankbaar voor was, maar heel eerlijk, het kan ook leuker. Daarom verzamelde ik nog andere manieren waarmee jij aan de slag kan gaan.

Spiegeltje spiegeltje aan de wand door Fien

©Annie Pratt op unsplash

Wanneer je zelf de juist woorden niet vindt, laat een ander dan voor je spreken. Dat het hier stil is, dat is vast niet aan je voorbij gegaan. Dat het hier stil is, dat komt omdat ik de laatste tijd niet de juiste woorden vind om het te hebben over de onderwerpen die ik zo graag wil bespreken. Gelukkig zijn er soms mensen die wél de woorden vinden waar jij naar op zoek bent.

Korte oefening om tot rust te komen

Of het nu te maken heeft met stress of niet, we voelen ons allemaal wel eens onrustig. Daarom is het niet slecht om altijd een korte ademhalingsoefening bij de hand te hebben die je meteen weer tot rust brengt en al helemaal niet wanneer je deze oefening overal ongemerkt kan uitvoeren.