OEFENING // Rose Thorn Bud reflectie

Of je nu even wilt stilstaan bij je dag, je gedachten wilt ordenen in je journa…

Mindfulness // Color Walking

In ons drukke leven is het vaak lastig om momenten van rust en ontspanning te v…

HACK // Blaas je stress weg

Hoewel er natuurlijk heel veel zever te vinden valt op sociale media, zijn somm…

6 manieren om je schermtijd te verminderen

In tijden waarin we veel meer online moeten werken dan ons lief is, loopt onze …

6 Manieren om je dankbaarheid bij te houden

©Gabrielle Henderson op Unsplash Een tip die iedereen wel al eens is tegengekom…

Korte oefening om tot rust te komen

Of het nu te maken heeft met stress of niet, we voelen ons allemaal wel eens on…

6 manieren om meer zelfvertrouwen te krijgen

Iedereen kent wel van die momenten waarop ze meer zelfvertrouwen zouden willen …

Korte anti pieker oefening

We kennen het allemaal, die momenten waarop we niet kunnen stoppen met denken e…

De voordelen van kleuren

Als kind kleur je er op los, blaadjes papier worden gevuld met roze olifante…